Clases de yoga en grupo:

Pensamos que el yoga encaja perfectamente con la práctica del surf, no solo por los beneficios físicos de estirar y fortalecer los músculos más solicitados durante la práctica, sino también por su poder de relajar al final del día y aumentar la concentración cuando estamos en el agua.


Nuestros días comienzan con una práctica energética rápida para despertar el cuerpo y activar los receptores para estimular el sistema nervioso; la clase puede hacerse en nuestro estudio o directamente en la playa, como calentamiento antes de entrar al mar o para disfrutar de un atardecer espectacular.


Al final del día, para relajar cuerpo y mente y estirar los músculos tensos y cansados, practicamos yoga pasivo, el yin yoga, que ayuda a liberar las contracturas manteniendo las posturas durante más de 2 minutos de manera pasiva, sin activar los músculos. Esto nos permite estirar profundamente y alcanzar incluso los tejidos conectivos, relajando la mente y dejándonos llevar.


Clases de yoga en grupo bajo demanda: 15 € por 1 hora por persona